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在如今健身热潮的推动下，越来越多的人开始重视室内健身。对于想要在家中锻炼的人来说，选择适合自己的健身器材变得尤为重要。氧气是维持人体生命运转的关键，所以许多人关心的一个问题就是：室内健身器材中，有氧运动还是无氧运动更好呢？本文将探讨这个话题。有氧运动有氧运动指的是那些可以提高心肺能并持续一段时间的运动，如跑步、骑行等。...