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室内健身的弊端缺乏新鲜空气和阳光室内健身通常是在封闭的场所进行，例如健身房或室内运动场。这意味着你无法享受到户外运动的好处，如新鲜空气和阳光。室内空气可能会更加拥挤和闷热，而且缺少自然光线可能对心理和情绪产生负面影响。有限的空间和设备选择与户外运动相比，室内健身的空间通常受限制。在健身房中，器械和设备的数量可能有限，并...